به گزارش سلامت نیوز ،کیوان الچیان، متخصص داخلی در رادیو سلامت درباره علت باد گلو و راهکارهای رفع آن توضیح داد: این مشکل می‌تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود و در بسیاری از موارد به عادت‌های غذایی و نحوه خوردن غذا ارتباط دارد.

متخصص داخلی با اشاره به عوامل مختلف ایجاد باد گلو، از عادت‌های نادرست هنگام غذا خوردن، بلع هوا و حتی مشکلات دندانی به‌عنوان علت‌های اصلی این مشکل نام برد و بر اصلاح شیوه غذا خوردن و سلامت دهان و دندان تأکید کرد.

وی با اشاره به وضعیت یک خانم 63 ساله گفت: این فرد دیابت ندارد، چاق نیست و آب هم می‌خورد، اما همواره دچار باد گلو است. یکی از عوامل مهم در بروز این وضعیت، آب خوردن هنگام غذا یا وسط غذا خوردن است که می‌تواند زمینه‌ساز ایجاد گاز در دستگاه گوارش شود.

الچیان تأکید کرد: هنگام غذا خوردن باید غذا را خوب و کامل جوید و از آب خوردن در وسط غذا پرهیز کرد.

وی توصیه کرد: در زمان غذا خوردن نباید صحبت کرد، غیبت کرد یا حواس را با کارهایی مانند تماشای تلویزیون، گوش دادن به رادیو، استفاده از موبایل، ماهواره، کامپیوتر یا آیپد پرت کرد.

این متخصص داخلی توضیح داد: وقتی تمرکز فرد هنگام غذا خوردن کاهش پیدا می‌کند، غذا به‌خوبی جویده نمی‌شود و در نتیجه ممکن است در گلو باقی بماند؛ در چنین شرایطی فرد ناچار می‌شود آب بیشتری بنوشد و همین موضوع می‌تواند باعث افزایش اسید معده و ایجاد حالت بلع هوا یا آئروفاژی شود.

الچیان گفت: در این وضعیت، به‌جای اینکه دندان‌ها وظیفه خود را به‌درستی انجام دهند، معده باید کار بیشتری انجام دهد و همین مسئله می‌تواند به ایجاد گاز و احساس باد گلو منجر شود.

وی در ادامه به نقش سلامت دهان و دندان اشاره کرد و گفت: حتی وجود یک دندان پوسیده هم می‌تواند باعث سوءهاضمه شود

و به همین دلیل، سلامت دهان و دندان در این زمینه اهمیت زیادی دارد.به گفته این پزشک، علت اصلی باد گلو در چنین مواردی معمولاً ترکیبی از بد جویدن غذا، آب خوردن وسط غذا، حواس‌پرتی هنگام خوردن، مشکلات دندانی و بلع هوا است.

وی توصیه کرد: برای کاهش این مشکل، فرد باید الگوی غذا خوردن خود را اصلاح کند، غذا را آرام‌تر و کامل‌تر بجود، از آب خوردن هنگام غذا پرهیز کند و در صورت وجود پوسیدگی یا مشکل دندانی، آن را درمان کند.